リレーメール（郡山支社）

NISの皆さま

お疲れ様です。
2024健康経営リレーメール・①グループ７番手、郡山支社です。

今年度の郡山支社の目標は「ちょいトレのチラシを見て午後の仕事の前に体を動かす」です。
が、日々の仕事に追われてしまいなかなか続けられておりません。（毎晩の晩酌は欠かさず続くのはなぜでしょう）
私ができているのはコピー機の前に来た時に思い出したように爪先立ってふくらはぎを鍛えるくらいです。
他支社で取り組んでいる「続ける仕組み」を取り入れて、お互い声を掛け合って年度末まで何とか実行していこうと思います。
個人的には季節問わず、帰社時や帰宅時など外から室内に入るときは必ず手洗いうがいを励行しています。

さて、私は趣味で弓道をしております。
他のスポーツほど激しい動きはありませんが、弓を引く一連の動作には、座る・立つ・歩くの基本的な動きと弓を引く動きがあります。
余計な動きをしないように気を付けて動作をすると結構きついです。気合を入れて弓を引くと冬場でもうっすら汗をかき、太ももやふくらはぎが筋肉痛になります。
的までの距離は２８ｍ、１回に4本引いて矢を取りに行って戻ると往復で約６０ｍ。
一度の稽古で５～１０回ほど、引いては矢を取りに行き、を繰り返すと結構な運動になります。

弓を引く道場の冬はこんな感じで、室温が0度になる事もあります。ほぼ外です。



雪が積もっている冬の道場はかなり寒いですが、厳かな雰囲気があり良いです。


本年も皆さんに大変お世話になり、ありがとうございました。
だいぶインフルエンザが流行っているのでくれぐれもお体にはご自愛の上、楽しい年末年始をお過ごしください。

次のご担当は、本店営業課、新年最初のご対応宜しくお願いいたします。

ではよいお年をお迎えください。