リレーメール（鹿児島支社）
NISの皆様はーい！
2024健康経営リレーメール・南スタートルート２番手、
ご紹介いただきました鹿児島名物のかき氷がある鹿児島支社です。
みんなご存じ？「白くま」アイス、私（岡山出身）も子供の頃からよく食べていました。
フルーツがたくさん入っていて、贅沢アイス！
この白くまのアイスの発祥が鹿児島とは、鹿児島に来るまで知りませんでした(>_<)
ふわふわの氷にたっぷりのミルクとたくさんのフルーツが織り成すフレッシュな口当たりを求めて、
是非かごんまへおじゃったもんせ (^^♪
さて、今年度の鹿児島支社の健康目標は、
『階段利用の促進』！
凝り固まった筋肉を呼び起こすために、
↑軽やかな足取りです☆
① 出社および退社時は階段利用。
朝の自転車通勤後、爽やかにエレベーターを待っている同じビルで働く方々を横目で見ながら、汗ひくことなく、階段上ります。３Fに上るころには足がガクガクでした。
ただ１か月、２か月と続けることでスムーズに足取り軽く(^^♪
涼しくなってきたおかげで、爽やかに出社できるようになりました☆
② １日１回事務所３Fから６F以上へ上ります。
私は、お昼休憩になったら、階段を６Ｆまで上ることにしました。
始めは忘れることがありましたが、最近はルーティンができ、毎日できてます！
Ａさんは、退社前に「６Ｆまで上って帰りまーす。お疲れ様でした。」の掛け声とともに毎日実施されていらっしゃいます。
（うん？６Fまで？目標は６F以上！？となっていますが、何か(・・?）
←軽やかな足取りです☆
朝の自転車通勤後、爽やかにエレベーターを待っている同じビルで働く方々を横目で見ながら、汗ひくことなく、階段上ります。３Fに上るころには足がガクガクでした。
ただ１か月、２か月と続けることでスムーズに足取り軽く(^^♪
涼しくなってきたおかげで、爽やかに出社できるようになりました☆
② １日１回事務所３Fから６F以上へ上ります。
私は、お昼休憩になったら、階段を６Ｆまで上ることにしました。
始めは忘れることがありましたが、最近はルーティンができ、毎日できてます！
Ａさんは、退社前に「６Ｆまで上って帰りまーす。お疲れ様でした。」の掛け声とともに毎日実施されていらっしゃいます。
（うん？６Fまで？目標は６F以上！？となっていますが、何か(・・?）
←軽やかな足取りです☆
←↑ 見える化！
〇がたくさんついてます！
目に見える効果はありませんが、程よい運動で筋力がアップしてるような？？
あと新発見も！
あと1階と考えながら、上るのは苦痛。。何か考え事をしながら上ってみると、あれ７F？ってことも。
考え事をしながら上る。考え事をしたい時に上る。いいアイデアがひらめくかもしれません☆彡
〇がたくさんついてます！
目に見える効果はありませんが、程よい運動で筋力がアップしてるような？？
あと新発見も！
あと1階と考えながら、上るのは苦痛。。何か考え事をしながら上ってみると、あれ７F？ってことも。
考え事をしながら上る。考え事をしたい時に上る。いいアイデアがひらめくかもしれません☆彡
これからもきばいもんそ！
次は、私が大好きなもつ鍋！水炊き！博多ラーメン！明太子！
おいしい食べものがたっくさんある福岡支社の皆さん、宜しくお願いします！
（ふるさと納税に福岡明太子おすすめです！プチプチ食感たまらない。
生のままご飯のお供によし、トースターで少し焼いてお酒のお供によし、最強です(^^)/）
《鹿児島弁講座》
・かごんまへおじゃったもんせ→鹿児島へお越しください。
・きばいもんそ→頑張っていきましょう。