2025年度は課支社毎に「睡眠の改善」、「運動促進」、「食生活の改善」のテーマから選択し、健康増進の取り組みを行っています。
各課支社の取り組みの一例をご紹介します。
食生活の改善
健康な体作り体力維持のためこの目標にしました。
具体的には、栄養バランスの良い食事をとる。主にタンパク質を摂取し、筋肉をつけていくことを心掛けます。
睡眠の改善
意識して睡眠時間を確保する、夕食後２時間くらい空けてから寝る、寝る前に軽くストレッチを行う、寝る30分くらい前からスマホに触れないことを支社の共通目標にしています。
運動
運動不足解消！第二の心臓を強くるため運動を選びました。
支社の5階建てのビルの階段を平日毎日最低1往復します。
