日新火災インシュアランスサービス株式会社

Health and productivity
case studies
健康経営の具体的な取り組み

当社では支社ごとにテーマを決めて、健康増進のための取り組みを行っています。その一例をご紹介いたします。

テーマ:「運動推進」

静岡支社目指せ!1日 5,000歩!

『コロナ禍でジムに行かなくなったり、定期的にウォーキングイベントに参加したりしていたのがなくなって、体を動かす機会が減ってしまいました。最近運動不足とともに体力低下が気になります。』
ということで、具体的に1日5,000歩を目標にして、スマホに歩数計アプリを取り入れて、日々どのくらい歩いているのか確認しながら5,000歩をクリアできるよう気を付けています。

福岡支社ドローイン&プリエ

『体形が気になるようになってきたので、常に体を動かす習慣を付け健康維持を目指そうとおもいました。もらった運動のパンフなどを事務所内にはってコピーしている時等気が付いた時にやるようにしています』
①ドローイン:お腹を凹ませたり膨らませたりする
②プリエ:膝外向きスクワット
ドローインは机に向かっている時や車に乗っている時にも人に気づかれずできるのでお勧めです!

秋田支社4階まで階段だ!

『車移動が多く常日頃運動不足を感じています。日常生活に運動を取り入れることで支社のみんなが元気に仕事に取り組めたらいいと思い選びました。』
社内・社外問わず、1日1回は必ずエレベーターを利用せず階段を利用するように心掛けています。 特に秋田支社は4階にあるので、登りきるといい運動になりますね(^^♪